Met Kracht. Levenslessen uit de kooi (€ 19,99) heeft veelvoudig MMA-wereldkampioen Marloes Coenen een vlot leesbaar boek geschreven met heldere concrete levenslessen om verder te gaan en te ontdekken wat je nog meer kunt. De lessen komen voort uit Coenens loopbaan als vechtsporter maar zijn zonder meer toepasbaar buiten het domein van (vecht)sport. De inzichten die ze opdoet als ze als vrouw opkomt in een, dan nog meer dan nu, mannenwereld geven een extra laag aan het boek.
Wat je kunt leren van MMA
MMA is een bijzondere sport. Voor degenen die het niet kennen en die op YouTube een partijtje bekijken, zal het zeker wennen zijn. Als liefhebber van vechtsporten vond ik de opkomst van free fights en de kooi niet direct een succes. Ik heb nog ergens een dvd’tje Headache. Cage fights uit midden jaren negentig wat een behoorlijk gebeuk is. Wat je tegenwoordig bij Bellator en UFC ziet er stukken beter uit: getrainde atleten, strakke organisatie, scheidsrechters die ingrijpen. Ik kan nu ook echt genieten van de snelheid, de creativiteit en kracht die je bij MMA-wedstrijden kunt zien.
Je kunt je voorstellen dat in zo een extreme sport de top bereiken interessante inzichten oplevert. In het boek staan de diverse partijen minder centraal dan de lessen die Coenen eruit trekt. Zo is de weg naar de laatste partij, die Coenen doet als afsluiting van haar carrière als wedstrijdvechter, een mooi verhaal met een pittige les aan het eind. De diverse slagenwisselingen of level changes worden minder uitvoerig beschreven dan de aftocht van het podium. Die gelukkig achteraf alleen letterlijk een aftocht was en juist heel veel inzichten opleverde.
De levenslessen
De levenslessen zijn divers, interessant en soms op het eerste oog tegengesteld. Immers, de aanmoediging verder te gaan dan je denkt te kunnen gaan staat naast de aansporing voldoende rust te nemen. In het boek lees je in welke context welke les past. De centrale draad is dat MMA je iets kunt leren wat je moeilijk op een andere manier kunt ervaren:
Het gaat er niet alleen om hoe je op een links hoek of een armklem moet reageren, maar vooral ook hoe je van jezelf kunt leren in een pittige situatie.
Zodra je tegen een kussen stoot of trapt, gaat er ergens in je lichaam een luikje open en begint er een krachtige energie te stromen. En dat is geen adrenaline die je helpt om door te gaan, nee, de kracht waar ik het over heb, is wie jij bent.
